身体のケアについて書きたいと思います。
４月から骨盤矯正をした時のことを書きたいと思います。
昔から肩凝りが酷くて、疲れると肩が痛くて頭痛や吐き気がすることもありました。
昨年末から背中に痺れが走るようになり、限界を感じるようになりました。
たまたま職場に鍼灸師さんが来ていたので、鍼をやっていただいたら、
痺れ痛みが軽減したので、これはすごいと感じていたら、
骨盤矯正をしてもらって、身体の歪みを取った方が痛みが起こらなくなるとのことでした。
長年肩凝りと背中の痛みに悩まされていましたので、今回骨盤矯正をしてみることにしました。
すると、写真の通り姿勢が全然変わっていました。ビックリです。
でも、まだ筋肉の硬さが残っていましたし、痛みと痺れが残っていましたので、
鍼治療を続けました。すると、痺れも痛みも殆ど無くなってきました。
痛みが無くなったらこんなに楽なのかと、鍼灸師さんに感謝しかありません。
そして、最近は自分でヨガマットを敷いて、ヨガポールでストレッチをします。
ちゃんとやった日はとてもぐっすり眠れますので、
身体をほぐすことの大切さを感じます。
これからも積極的に運動する時間を確保していきたいと思います。
